Sbarra a terra (metodo Boris Kniaseff)

La sbarra a terra è una tecnica molto efficace e utilizzata anche da professionisti nella danza classica per migliorare l’elasticità muscolare, rinforzare i muscoli e migliorare la postura senza tralasciare la grazia e l’armonia. Tutti muscoli vengono coinvolti nell’esecuzione di esercizi svolti in posizione supina, seduta, sul fianco e proni, in maniera dinamica e accompagnati dalla musica. Queste lezioni, la cui tecnica si ispira al metodo del Maestro Boris Kniaseff, sono state pensate appositamente per adulti anche se non hanno mai fatto danza. Lo stile di questo corso “silvia movement” è un idea e uno stile di lezione che è stato elaborato da Silvia Petranca e che nasce dall’esperienza del lavoro svolto a livello professionale e da anni di insegnamento.