Fitness

TOTAL BODY WORKOUT

Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle...

ZUMBA

Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba® è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di...

Swing fit

E’ un corso nuovo, divertente, ispirato alla musica Swing, dedicato a tutti gli amanti di questo genere ma anche ai curiosi stanchi del solito...

Difesa personale

Nella difesa personale ogni elemento ha il suo peso: tattico, strategico, psicologico e fisico. (…) Le lezioni sono progettate in modo da insegnare all’allievo a...